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椎管內(nèi)囊腫病例：藏在脊柱中的惡魔
CCTV-4《中華醫(yī)藥》
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突出的腫瘤-腦膜瘤
CCTV10《走進(jìn)科學(xué)》
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三博專家提示：孩子喘咳吃什么可以改善
廣大的爸爸媽媽們，是不是發(fā)現(xiàn)你的孩子感冒后經(jīng)常伴有咳喘癥狀?就診兒童醫(yī)院的這種小患者越來越多，由于我們的2015-02-04
三博專家提示：減肥當(dāng)?shù)?注意飲食
2015-02-04 08:27 作者:三博腦科醫(yī)院
現(xiàn)在很多女性朋友為了保持曼妙的身材，刻意減少甚至拒絕主食的攝入量，這種做法是非常不科學(xué)的，就好像把金字塔堅(jiān)實(shí)的底層摧毀，結(jié)果必然是健康的寶塔坍塌!想要在保證健康的情況下保持身材，就要做到膳食平衡。
每日膳食平衡的關(guān)鍵是食物的種類和比例搭配，即每日攝入五大類食物，每一類食物達(dá)到一定數(shù)量，具體做法可以參考中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)制定的中國居民平衡膳食寶塔，按照寶塔各層各類食物的大體比例，同類互換，食物多樣化，從而調(diào)配出豐富而平衡的膳食，這五大類食品是：
類：谷類和薯類
包括米、面、雜糧、土豆、紅薯、山藥等，主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素。
第二類：蔬菜和水果
包括深綠、深黃色及鮮豆類等蔬菜，蘋果、獼猴桃等，主要提供多種維生素、膳食纖維、常量及微量元素、植物化學(xué)物等。
第三類：肉蛋類食物
包括禽蛋類、魚肉、禽肉、畜肉，主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、鐵等礦物元素、B族維生素。
第四類：豆類、奶類及其制品
包括大豆(黃豆、青豆、黑豆)、雜豆(蕓豆、紅豆、綠豆)、牛奶等，主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷等礦物元素和維生素A等。
第五類：油脂和食糖等
包括烹調(diào)油、肥肉、奶油、糖果等，屬純熱能食品，主要提供能量。
附：中國居民平衡膳食寶塔圖
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