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腦血管病是指腦部動脈或支配腦的頸部動脈發(fā)生病變，從而引起顱內血液循環(huán)障礙，腦組織受損的一組疾病。臨床上常以猝然昏倒，不省人事，或伴有口眼歪斜、言語不利和偏癱為主要表現(xiàn)。春季乍暖還寒時候，日溫差較大，由于氣溫驟變，應當特別注意預防此類疾病的發(fā)生，特別易促進血栓形成而使腦血管部分阻塞，從而引起口眼歪斜，語言障礙及肢體功能不全等癥狀。

另外，老年人的抵抗力大多較一般人為弱，氣溫突變常易引起感冒、腹瀉等病癥，而使機體疲勞、心臟功能減低，全身血容量減少還會直接影響血流速度及血液粘稠度。雖然天氣轉暖但老年人還是應注意保暖，不易驟減衣褲，尚須維持正常而有規(guī)律的生活，并好在室內做些體育活動。若患點小病，也要積極治療，以免因此而釀成大病。

那么在春季，腦血管病患者應怎樣注意生活中的保健和飲食營養(yǎng)呢?

首先，要在醫(yī)生的指導下堅持可靠用藥，這是預防疾病發(fā)作的關鍵，可靠的治療藥物應包括：抗血小板聚集類藥物、活血化瘀芳香開竅雙效類中藥等。病人一定要定期復診，隨時關注病情的變化;另外，要注意生活中的自我調節(jié)，其中包括：

1.生活規(guī)律，注意保暖

晨練不易太早，好在早飯后9—10點陽光充足時再鍛煉，多曬曬太陽可促進鈣質合成和吸收，在外出活動時要注意添加衣服，尤其要重視手部、頭部、面部的保暖。同時要保持大小便暢通，避免情緒大起大落;

2.慢起床

應在清晨醒后養(yǎng)神5分鐘再起床活動。因為清晨人體的血管應變力差，驟然活動易引發(fā)腦血管疾病。腦血管病病人醒后須在床上躺一會兒再起床，避免腦血栓發(fā)作。春季心腦血管疾病的高發(fā)原因都與血壓的驟然波動有關，保持血壓平穩(wěn)是關鍵;

3.適量運動

要根據身心情況鍛煉身體，每天有氧運動時間不少于30分鐘，注意不要選擇爬山、跑步、打球等激烈運動項目。一般每周不少于3次，每次20—40分鐘，運動量以不感疲勞為宜，且不伴有頭暈頭痛疲勞等，自我感覺良好為宜。比如：散步，慢跑，游泳。

4.合理營養(yǎng)

營養(yǎng)要粗細搭配，葷素搭配，不要過飽或過饑。

5.適當進補

春季，萬物復蘇的季節(jié)，人體的消化吸收功能相對較強，適當進補不僅可提高機體的抗病能力，所謂一年之計在于春，春季做好養(yǎng)護工作，為一年的健康打下基礎。 可行合理的食補或者藥補。