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椎管內(nèi)囊腫病例：藏在脊柱中的惡魔
CCTV-4《中華醫(yī)藥》
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突出的腫瘤-腦膜瘤
CCTV10《走進(jìn)科學(xué)》
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智能減退癥的緩解方法
2017-05-17 15:28 作者:孫醫(yī)生
維生素E：雖然并無研究明確顯示維生素E可以增加記憶力，但維生素E為抗氧化劑，可以阻止神經(jīng)細(xì)胞被自由基破壞，同時(shí)，有研究指出，老年癡呆癥患者連續(xù)服了兩年維生素E，延緩8個(gè)月的退化。專家建議，每日可補(bǔ)充400單位的維生素E，有助于預(yù)防老年癡呆癥。
女性荷爾蒙：近有研究顯示，女性在停經(jīng)后補(bǔ)充女性荷爾蒙，可減少30%至40%罹患老年癡呆癥的幾率。
多吃魚：荷蘭大規(guī)模研究顯示，多吃魚，飲食中的膽固醇較低，得老年癡呆癥的幾率只有一般人的40%。這項(xiàng)研究以5000名55歲以上人士為對象。
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多用腦：過去有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，鍛煉腦細(xì)胞反應(yīng)敏捷。
多運(yùn)動：許多人都知道，運(yùn)動可降低中風(fēng)幾率，其實(shí)，運(yùn)動還可促進(jìn)神經(jīng)生長素的產(chǎn)生，預(yù)防大腦退化。
維持人際關(guān)系：要維持人際交往，避免長期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥，因?yàn)閼n郁癥也是老年癡呆癥的危險(xiǎn)因素。
專家認(rèn)為，老年人應(yīng)多用腦，多看書，學(xué)習(xí)新事物，甚至和朋友談天、打麻將、下棋等，來激蕩腦力，刺激神經(jīng)細(xì)胞活力。
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