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腦卒中即我們常說的腦中風(fēng)、腦梗。腦卒中的發(fā)病率和死亡率都在逐年上升。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年新發(fā)腦卒中200余萬人，每5人死亡中就至少有1人死于腦卒中，每21秒就有一人死于卒中。腦卒中已成為我國(guó)國(guó)民致死病因，約占總死亡疾病譜的22.45%，嚴(yán)重威脅人類健康。

發(fā)病率在風(fēng)一般的飆升

城鄉(xiāng)合計(jì)腦卒中已成為我國(guó)位死亡原因。三博腦科專家表示，發(fā)病率比較高，這和社會(huì)的進(jìn)步有一定的關(guān)系?，F(xiàn)在人的平均壽命增高了，那么這類疾病會(huì)顯得越來越突出。當(dāng)人的壽命逐漸增加到一定程度，心腦血管疾病的發(fā)病率會(huì)越來越高，就像汽車使用的時(shí)間越長(zhǎng)，出現(xiàn)故障的幾率越來越高一樣。所以隨著人們生活水平的提高和健康衛(wèi)生條件的改善，腦卒中的發(fā)病率是必然要增高的。

數(shù)據(jù)顯示，“三高”人群，即高血壓、糖尿病、高脂血癥的患者，腦卒中發(fā)病危險(xiǎn)是普通人的4到6倍。需要強(qiáng)調(diào)的是，過度勞累，將大大增加腦卒中發(fā)生的危險(xiǎn)。

對(duì)于腦卒中，很多人都有這樣的誤解：腦卒中是一種“老年病”，老年人才需要多加注意。事實(shí)上，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，卒中已經(jīng)悄悄來到了“年輕人”的身邊。

《2017年中國(guó)卒中防治報(bào)告》顯示，我國(guó)40歲以上人群現(xiàn)患和曾患腦卒中人數(shù)為1242萬，患者年輕化趨勢(shì)明顯。

年輕人患上腦卒中的原因可以總結(jié)為以下兩點(diǎn)：

特定疾?。焊哐獕撼鲅?、腦動(dòng)靜脈畸形、煙霧病、 腦動(dòng)脈瘤、靜脈系統(tǒng)疾病等疾病均有可能導(dǎo)致腦卒中的突發(fā)。

日常生活危險(xiǎn)因素：肥胖、熬夜、酗酒、抽煙、不規(guī)范的劇烈運(yùn)動(dòng)等。

不過，腦卒中雖然兇險(xiǎn)，卻并非無懈可擊。因?yàn)樗环Q為“突發(fā)的慢性病”，完全可以預(yù)防。

如何擋住“殺手”

4條救命秘笈要牢記

救命秘笈一

戒煙、 適量運(yùn)動(dòng)

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是對(duì)抗殺手的要訣：不抽煙。煙草中的重要成分尼古丁會(huì)導(dǎo)致血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒穩(wěn)定或精神興奮)，并促進(jìn)血小板凝集，是造成高血壓、腦卒中等腦血管性疾病的主要幫兇。

適量運(yùn)動(dòng)也很重要，不過要記住，如今天氣越來越冷，好不要過早晨練，因?yàn)槭覂?nèi)外溫差過大，也容易誘發(fā)腦卒中。

救命秘笈二

4種食物給血管添堵一定要少碰

濃肉湯

很多人，都喜歡喝點(diǎn)肉湯，覺得暖身又有營(yíng)養(yǎng)。然而，濃肉湯，不利于心腦血管健康。

一般，濃肉湯中，含有較多的鹽分，會(huì)升高血壓。并且，濃肉湯中，脂肪膽固醇含量也較高，尤其是濃白色的肉湯，含量更高，很容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，損害心腦血管健康。

所以，預(yù)防腦梗，濃肉湯，也要少喝，喜歡喝湯的人，不妨選擇淡口味的蔬菜湯菌湯。

咸菜、腌制類食物等

高鹽攝入會(huì)增加血管壁壓力，促使血管壁變得更脆，血管通透性降低，還會(huì)促使血壓升高。

同時(shí)，高鹽攝入還會(huì)促使膽固醇升高，誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化生成。

高血壓，是一種血管疾病，同時(shí)會(huì)影響心腦血管循環(huán)，增加突發(fā)疾病的發(fā)生。

油炸食物

食用油在經(jīng)高溫加熱后，會(huì)產(chǎn)生分子結(jié)構(gòu)變化，部分脂肪酸變?yōu)榉词浇Y(jié)構(gòu)，這樣產(chǎn)生的反式脂肪酸會(huì)增加心、腦血管疾病的發(fā)生。

此外，攝入過多的油膩，會(huì)造成血管中甘油三酯含量過高，導(dǎo)致"血液粘稠"。

慢慢地，甘油三酯，還會(huì)在血管壁上沉積，形成斑塊，這些斑塊再不斷擴(kuò)大面積和厚度，使得血管內(nèi)徑變小，血流變慢，從而使血管堵塞變硬，形成動(dòng)脈粥樣硬化，阻礙血液流通，增加腦梗風(fēng)險(xiǎn)。

白酒等含酒精飲品

飲酒會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，還會(huì)使血壓升高，使交感神經(jīng)興奮，心臟輸出量增加，易使血管收縮，增加血管疾病的突發(fā)可能。

救命秘笈三

高危人群定期體檢

如果你年齡超過45歲，好每一兩年做一次腦血管體檢，通過這些檢查，可以使我們?cè)谠缙趯?duì)這些血管病變進(jìn)行干預(yù)。

救命秘笈四

及早發(fā)現(xiàn)征兆 抓住黃金搶救期

即便真的突發(fā)了腦卒中，也不要害怕。因?yàn)榧膊《加幸恍┛此撇黄鹧?、容易被忽略的癥狀，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，抓住黃金搶救期，也基本不會(huì)留下后遺癥。

三博腦科專家解釋說：“就是一個(gè)眼睛一下看不清東西，或者出現(xiàn)復(fù)視，看一個(gè)東西變成兩個(gè)，第二種情況就是常見一側(cè)肢體麻木和無力，有幾分鐘就能過去，第三種一過性地出現(xiàn)言語(yǔ)不清楚，就是說不清話，或者聽不懂別人說話，當(dāng)出現(xiàn)這種情況，腦卒中離你就不太遠(yuǎn)了?！?/p>

專家表示，腦卒中患者發(fā)病后的3到4小時(shí)，是“黃金搶救期”。這個(gè)時(shí)間內(nèi)盡早送到醫(yī)院搶救，基本不會(huì)留下后遺癥。

不過急救時(shí)，一定要注意正確的方式：一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)腦卒中癥狀，首先呼叫120。盡量在患者倒下的地方就地?fù)尵龋灰p易移動(dòng);盡量讓患者保持仰臥或側(cè)臥姿勢(shì)，讓臉偏向一側(cè)，以防嘔吐物吸入氣管。

圖片來源：攝圖網(wǎng)授權(quán)

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