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臨床上將血液黏度超過正常標準稱為“高黏滯血癥”。血液中的紅細胞的形狀、大小、壓積都會影響血液黏度;白細胞和血小板在病理情況下對血液黏度也有一定影響。

高黏滯血癥的危害是由此引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應不足，造成缺血缺氧，從而導致冠心病、腦梗死、腎衰竭、阻塞性肺疾患病情加重。

一般來說，如果中老年人存在下面四種癥狀，就說明體內(nèi)的血液黏度可能比較高了，就應進行必要的檢查治療。

血黏度高的人，早晨起床后即感到頭腦暈乎乎的，沒有睡醒后大腦清醒、思維流暢的感覺。吃過早飯后，大腦逐漸變得清醒。到了晚飯后，精神狀態(tài)好。

正常人午飯后，也會有困倦感覺，但可以忍耐。血黏度高的人午飯后馬上就犯困，需要睡一會兒，否則全身不適，整個下午都無精打采。

如果睡上一會兒，精神狀態(tài)明顯好轉。這是因為午飯后，血黏度高的人大腦血液供應不足出現(xiàn)的典型癥狀。

血黏度高的人肥胖者居多，這些人下蹲困難，有些人根本不能蹲著干活，或者蹲著干活時胸悶氣短。

這是因為人下蹲時，回到心臟的血液減少，加之血液過于黏稠，使肺、腦等重要臟器缺血，導致呼吸困難、憋氣等。

有些中老年人平時視力還可以，但常有暫時性視力模糊的情況。

這是因為血黏度高的人血液不能充分營養(yǎng)視覺神經(jīng)，使視覺神經(jīng)和視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧，導致陣發(fā)性視力模糊。

血液的重要性，不必多說，而血液粘稠高就是一個很大的問題。首都醫(yī)科大學三博腦科醫(yī)院專家建議平時需要注意多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，低脂飲食，多食用黑木耳、香菇等食物。

此外給大家推薦一茶，對化解血液粘稠的問題很有幫助。

食材：山楂10克、菊花2.5克、清水1000毫升

做法：

1、 菊花和山楂以清水快速沖洗干凈，如果菊花是免洗型可不用清水沖洗。

2、 鍋上火加入清水，加入山楂。

3、 大火煮滾后，轉小火約10分鐘。

4、 后加入菊花煮沸，即可關火

功效：

●山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。

●山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處。

●山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。

山楂與菊花做茶飲，對高血脂有特別的療效：

山楂味酸，它的酸味有很強大的腐蝕作用，能夠消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃脘脹滿、心腹刺痛等病癥，因此山楂用在這里是為了把血中污濁的物質“化”開。

菊花既能疏散清氣，又能夠平肝風而降氣，《本草正義》中記載：“凡花皆主宣揚疏泄，獨菊花則攝納下降，能平肝火，熄內(nèi)風，抑木氣之橫逆。”血脂高的人常常伴有頭暈目眩等癥狀，這是肝風的表現(xiàn)，正適合用菊花來平肝熄風。

兩者配合起來專門防治血脂高。

對于中老年人來說，如果身上出現(xiàn)上述4個信號，除了必要的檢查治療，提醒您趕緊喝這“一茶”來降低身體血液粘稠度吧!

只有血管健康人才能長壽，這個方法簡單，少花錢，介紹給朋友們也試試吧!