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腦血栓

讓很多人害怕的3個(gè)字

被稱為危害老年人健康的“第一殺手”

它有著嚇人的“四高特點(diǎn)”：

高發(fā)病率

高復(fù)發(fā)率

高致殘率

高死亡率

患者輕則偏癱，重則失去生命

現(xiàn)在天氣寒冷

人體氣血流通不暢

容易誘發(fā)腦血栓

因此，一定要讀懂這8個(gè)發(fā)病“信號(hào)”!

腦血栓8大“信號(hào)”一定要當(dāng)心

1、流口水

突然說(shuō)話不利索或流口水。

對(duì)于原本就有高血壓、糖尿病等腦血栓危險(xiǎn)因素的老年人來(lái)講，經(jīng)常流口水很可能是腦血栓的先兆。

2、哈欠不斷

患缺血性腦血栓病者，80%發(fā)病前5~10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。

3、血壓異常

血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí)，是發(fā)生腦血栓的前兆;

血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí)，是形成腦血栓的前兆。

4、高血壓病人的鼻出血

這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。

數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人有可能會(huì)發(fā)生腦血栓。

5、突然發(fā)生眩暈

如果一個(gè)人在生活中一天出現(xiàn)5次以上的眩暈，尤其是早晨起床的時(shí)候發(fā)生眩暈，那么，腦血栓發(fā)生的幾率會(huì)很大。

6、步態(tài)異常

步履蹣跚、走路無(wú)力是偏癱的先兆癥狀之一。

如果老年人的步態(tài)突然發(fā)生變化，并伴有肢體麻木無(wú)力，則是發(fā)生腦血管病的前兆，比如腦血栓。

7、突然發(fā)生劇烈頭痛

任何突然發(fā)生的劇烈頭痛且伴有抽搐;

近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡;

頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化;

因咳嗽用力而加重的頭痛者，且疼痛劇烈，可在夜間痛醒者。

8、偏側(cè)麻癱

偏側(cè)麻癱即短暫性腦缺血發(fā)作，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，這已是最輕型中風(fēng)。

據(jù)追訪觀察，短暫性腦缺血發(fā)作后3~5年，半數(shù)以上的人會(huì)發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。

如果您的家人有上述情況出現(xiàn)

應(yīng)及早到醫(yī)院檢查治療

腦血栓最愛(ài)招惹這6類人

人群一

祖上腦血栓，下輩會(huì)遺傳

如果祖上或者父輩、母親輩有腦血栓疾病的人，一定要引起注意!

由于遺傳因素，人體的血型等問(wèn)題容易被復(fù)制，血液環(huán)境相似，有很大可能患上腦血栓!

人群二

?；几哐獕?，最易腦血栓

高血壓人群，是腦血栓的主流人群!

當(dāng)人體血壓升高時(shí)，已經(jīng)證明血液環(huán)境存在很大的問(wèn)題，血脂垃圾過(guò)多、血栓過(guò)多，血流通不過(guò)時(shí)，才給血管造成很大的壓力。

人群三

患有心臟病，血栓最要命

當(dāng)人體出現(xiàn)心臟問(wèn)題時(shí)，就說(shuō)明血液中的栓狀物質(zhì)已經(jīng)開(kāi)始堵塞心臟泵血的供應(yīng)通道了，比如心臟供血不足等心臟疾患。

所以心臟不好的人，血液環(huán)境很糟糕，如果這些栓狀物質(zhì)運(yùn)行到腦部，那就非常危險(xiǎn)了!

人群四

平時(shí)血脂高，血栓易堵腦

平時(shí)血脂高的人，是腦血栓的重要發(fā)病人群!

血管里的脂質(zhì)，隨著血液流動(dòng)至腦部，在腦部血管形成栓狀并堵塞，久而久之，就會(huì)硬化，血流無(wú)法通過(guò)，腦血栓就會(huì)隨時(shí)要人命!

人群五

腦部常缺血，易患腦血栓

當(dāng)腦部經(jīng)常出現(xiàn)缺血或者缺氧的時(shí)候，就要重視自己的腦部血管問(wèn)題了!

腦供血不足、腦營(yíng)養(yǎng)跟不上，全是因?yàn)槟X部血管堵塞引發(fā)的。

人群六

血液易粘稠，腦部咋忍受

很多人往往把血液黏稠和高血脂混為一談，其實(shí)不是一回事。

高血脂：是指血脂水平偏高。

血液黏稠：是指血液黏稠度過(guò)高，醫(yī)學(xué)上叫高黏血癥。

一般中老年人，血液內(nèi)環(huán)境臟，血液黏連在一起，黏糊糊的油脂，堆積在一起，出現(xiàn)血稠!

有血稠的血液，是最容易黏連在一起，如果黏連在腦部，就特別容易堵塞腦血管，不僅引起腦血栓，同時(shí)更會(huì)引起血管破裂等要命的情況發(fā)生!

記住這幾點(diǎn)，能夠防血栓

1、這5個(gè)時(shí)刻要補(bǔ)水，防血栓

水，堪稱萬(wàn)能稀釋劑，最好是喝白開(kāi)水，利于迅速進(jìn)入血液，沖淡血液。不過(guò)喝水也要會(huì)喝，這5個(gè)時(shí)刻要記得補(bǔ)水：

①起床后

夜間人體消化食物需要消耗大量的水，早上醒來(lái)時(shí)，血液黏稠度高，這時(shí)補(bǔ)充水分，能快速稀釋血液，沖刷血管。

②鍛煉前后

鍛煉前后都要喝水200毫升左右，以避免運(yùn)動(dòng)引起脫水、血液黏稠。

③下班前

上班族常因忙碌而忘了喝水，從而讓血栓有機(jī)可乘。所以，建議養(yǎng)成下班前喝水的習(xí)慣。

④飯后半小時(shí)

飯后半小時(shí)小口喝200毫升水，有助于緩解餐后的血黏度升高。

⑤睡覺(jué)前

人熟睡時(shí)，體內(nèi)水分會(huì)通過(guò)出汗、呼吸不斷丟失，造成血液黏稠度升高、代謝物積存。

臨睡前喝一杯水(不超過(guò)200ml)，可緩解該現(xiàn)象，降低腦血栓等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

尤其是老年人，不能因?yàn)榕缕鹨苟芙^睡前喝水。

2、久坐族，常做“勾腳尖抬腳跟”動(dòng)作

旅途中座位空間受限，或工作中不可避免的久坐，都可以做“前翹翹腳尖，后抬抬腳跟”的動(dòng)作，讓肌肉收縮推動(dòng)血液回到心臟，避免血栓形成。

3、多吃洋蔥

洋蔥中含有的前列腺素A，可擴(kuò)張血管、降低血液黏度，從而降血壓、防止血栓形成，有助于預(yù)防心血管疾病。

4、動(dòng)起來(lái)，從頭到腳防血栓

“動(dòng)”是最有效的防控措施，對(duì)于中老年人而言，最好的運(yùn)動(dòng)莫過(guò)于走路了。

走路能保持有氧代謝、增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)全身從頭到腳的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁堆積，從而防止血栓形成。

健走，最好是一氣呵成，走夠30分鐘，保持一定頻率，每秒走2步，每天走6000步是比較合適的。

如果做不到抽出整塊時(shí)間鍛煉，也可在工作間隙分次完成，但每次最好連續(xù)走夠10分鐘以上。

只有血管健康人才能長(zhǎng)壽

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圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)授權(quán)

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